يقول الخبير الاقتصادي في مستقبل المال إن نهاية النقد قادمة - وإليك ما يمكن أن يحل محله

 

7 أغذية معجزة تنظف الرئتين

من أجل حماية الرئتين ، اللتين فقدتا قوتهما بسبب النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط ، من الضروري الاستفادة من القوة العلاجية للأطعمة. إليكم الأطعمة التي تنظف وتقوي الرئتين ...

تتأثر صحة الرئة سلبًا بالعديد من العوامل ، خاصة الهواء الملوث والنظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط. تعد صحة الرئة أيضًا ذات أهمية كبيرة في مقاومة فيروس كورونا.

في هذه المرحلة ، من الضروري الاستفادة من القوة العلاجية للأطعمة لتنقية الرئتين من السموم وخلق تأثير مزيل للسموم ومضاد للأكسدة. وبحسب الأبحاث ، فإن بعض العناصر الغذائية تقوي الرئتين من خلال تنظيفها وتوفير الحماية من الأمراض.

في الواقع ، تشكل التغذية السليمة والعناصر الغذائية أساس الحماية من جميع أنواع الأمراض. بالطبع ، يجب ألا نتجاهل أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تضيف قوة إلى قوة الرئتين.

إذن ، ما هي العناصر الغذائية التي تقوي وتنظف الرئتين؟ إليكم 7 أطعمة معجزة لا يجب أن نفوتها من موائدنا لتنظيف وتقوية الرئتين ...

الزنجبيل والكركم

الزنجبيل والكركم ، وهما من التوابل ذات التأثيرات المضادة للالتهابات ، يزيلان السموم من الجهاز التنفسي ويساعدان على تطهير الرئتين.

توابل

تعتبر الزيوت الأساسية الموجودة في الزعتر فعالة للغاية ضد احتقان الصدر. الزعتر ، الذي يمنع تكوين البكتيريا بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا ، هو أيضًا ضد السعال والتهاب الجهاز التنفسي العلوي.

بذور العنب

تحمي مادة ريسفيراترول الموجودة في بذور العنب الرئتين من خلال محاربة الجذور الحرة ومن المعروف أنها مضادة للسرطان. لهذا السبب ينصح بتناول العنب عن طريق مضغ البذور.

كرفس

الكرفس له تأثير وقائي ضد تكوين المواد المسرطنة والأمراض التي قد تحدث في الرئتين والنيتروزامين. من المعروف أنه يحمي بشكل خاص من سرطان الرئة.

جزر أسود

الجزر الأسود مفيد للسعال وطارد للبلغم. يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة. بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها ، فهو من بين مضادات الأكسدة القوية.

الخروب

يوفر الخروب تأثير التخلص من السموم في التخلص من السموم. يمكن القول إنها نعمة فريدة ضد الوذمة في الرئتين.

مقشع وقوة علاجية ضد الربو. له تأثير وقائي ضد العديد من أنواع السرطان وخاصة سرطان الرئة.

ثوم

يعلم الجميع أن الثوم مضاد حيوي طبيعي. الثوم يساعد الرئتين على العمل بكامل طاقتها.

بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه ، له أيضًا تأثير وقائي ضد سرطان الرئة. لذلك ، لا تتجنب تناول الثوم بسبب رائحته.