يقول الخبير الاقتصادي في مستقبل المال إن نهاية النقد قادمة - وإليك ما يمكن أن يحل محله

 

الام الرأس_ افظل خمس طرق للتخلص من الام الرأس

ان الام الرائس من اشد الالام في جسم الانسان سنقدم لكن افطل ثلاثة طرق لتخلص من الام الرأس

لدينا اليوم افطل الطرق للتخلص من الام الرأس

1_ الخطوة الاولة نستعم المياه الساخنة لتخلص من الام الرأس 

المياه الساخنة ان المياه الساخنة ترخي الاعصاب، كما تعلمون حين يوالمونا رأسنا بسبب الارهاق او بسبب الكمبيوتر او الهاتف المحمول

 جميعونا نبحث على الانترنت لي نقوم بي التخلص من الام الراس، اليوم لدينا الحل، بل مياه الساخنة طريقة الاستعمال 

نقوم بي تسخين الماء لي تصل لترجة حرارا 60،  وهية ماتعرف درجة قبل الغليان بقليل، نقوم بيوطع الماء الساخن في اكياس المخصصة لي المياه الساخنة نضع الكيس المخصص على اسفل الرقبة لمدء لا تقل عن 5 دقائق، ليقوم بي وظيفته، سيقوم الماء الساخن على الفور بي تسخين العضلة المتجمة بسبب الارهاق 

 سيقوم بيتفكيك عضلة الرقبة ولرأس، سنلحظ ان الم الرأس قد بدا بل اختفاء، حالمة وضعنا المياء الساخنة على اسفل الرقبة، ولاكن لا تنسو سنتركهة لمدد خمس دقائق على الاقل

2_ تخلص من الم الرأس عن طريق المساج ولاكن ليسا كاي مساج

قم بي اخذ توشن من المياه الساخة ليمدة لا تقل عن 15 دقائق، ولاكن الدوش ليسى كا توش الذي اعددنا عليه، حين الاستحمام سنقوم بي فرك الرأس بشكل عقارب الساعة من جانب اليمني للرأس

 ومن جانب الايسر سنقوم بي فرك الرأس عكس عقارب الساعة ، ليمدة لاتقل عن خمس دقائق، بعد الخروج من الحمام سنقوم بي نفس الشكل الذي قمنا به حين الاستحمام سنقوم بي فرك جانب الايسر عكس عقارب الساعة

 ومن جانب اليمني سنقوم بيفرك مع عقارب الساعة ، سنستمر على هاذا الحال لمدت خمس دقائق ، ومن بعة سترا ان الالم لقة اختفة تمامن ،

3_ التخلص من الام الرأس بيستعمال القهوة 

كما تعلمون القهوة تحتوي على مهدأة بنسبت 40% لهاذا ينصح بشرب القهوة عندا الشعور بي الم في الراس من الجوانب او من الامام، ينصح بشرب كاس من القهوة، اشرب كوب من القهوا واشعر بل حيات من جديد 

 طريقة عمل القهوا ، 

تحطير القهوا ، 1  قم بيتسخين كاس من الماء في الة تسخين الماء ، عندا الغليان عليك ان تقوم بي وطع ماعقة صغيرة من القهوة السودئ قم بي الانطزا الى 1 من الدقئق لتقوم القهوة بي الارتخا من سما قم بيشرب وشاهد ماذا سيحدث معك

4_ تخلص من الام الراس بي مساعدت الزنجبيل 

الزنجبيل مميز بي خصائصه انه يهدة من الاعصاب ويمنع لاالتهبات بشكل نهاي ، الى انهو ينشط الدورة الدموية ويعمل على استرخاء الاوعية الدموية

 طريقت الاستعمال 

قم بيغلي مايقارب 320 مليكرام من الماء عندما يبدا بي الغليان قم بي وطع ملعقة كبيرة من الزنجبيل ونظزر 2 من الدقائق الى ان يبدا في التفكك، قم بيشرب كاسة مسحوق مزيل الالم الزي حطرنا سوين وسترا الفرق بينفسك 

5_الاسترخاء تخلص من الام الرأس بل استرخاء

ان كنت من محبين الاسترخاء او كما يقول لها بل العمية محبين النوم وكنت تشعر بيالم في رأسك ، فماعليك الى ان تقوم بياخز قيلولة لتوم بي التخلص من الام الرأس ماعليك الى من النوم لمدة ساعة او ساعتين لكي تلاحظ الفرق بيزوال الالم